今、イッサ・レイはかなり異なって見えます。彼女の減量の秘密は何ですか？
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イッサ・レイを知っていますか？彼女のYouTubeウェブシリーズを見たことがありますか ぎこちない黒人少女？ あなたの答えがノーなら、この超才能のある女の子はあなたの注目に値するので、あなたは間違いなくすべきです。
まず第一に、 ぎこちない黒人少女 ペルソナはあなたをだまします：イッサ・レイは厄介ではありません、彼女は自信を持っています！若い女性は自分が本当に考えていることを言うことを恐れず、私たちはそれを愛しています。
しかし、多くのファンはまだイッサ・レイと彼女の成功への旅についてもっと知りたいと思っています。ここに若いが著名な女優についてのいくつかの興味深い事実があります。
イッサ・レイとは誰ですか？
Issa Raeは、1985年にJo-Issa RaeDiopとして生まれました。彼女の父親はセネガルの小児科医であり、母親はルイジアナの教師です。一茶には4人の兄弟がいます。彼女の両親はフランスで出会い、そこで二人は勉強しましたが、残念ながら、一茶が高校生のときに離婚しました。
イッサはメリーランド州ポトマックで育ち、そこで水泳チームのメンバーであり、ストリートホッケーをしました。少女が6年生のとき、彼女の家族はロサンゼルスに引っ越し、そこで彼女は中学校に通いました。イッサはキングドリューマグネット高校医学科学部を卒業し、演技への情熱を育みました。
Instagramでこの投稿を見るIssa Rae（@issarae）が共有する投稿 2019年12月16日午後4時46分PST
レイは、2007年にアフリカ系アメリカ人研究の文学士号を取得してスタンフォード大学を卒業しました。スタンフォード大学で、イッサは彼女の立ち上げを支援したトレイシーオリバーを見つけました。 ぎこちない黒人少女。 このプロジェクトは、一般の人々から大きな注目を集めた最初のプロジェクトでした。 2011年以来、彼女は有色人種によって作成されたコンテンツを特徴とするチャンネルの開発を続けています。
Instagramでこの投稿を見るIssa Rae（@issarae）が共有する投稿 2019年9月28日午後3時6分PDT
数年後、イッサ・レイはHBOテレビシリーズを作成して主演した後、スターの座に上がりました 安全でない 。それは大成功であり、女優は最優秀女優賞のゴールデングローブ賞に2回ノミネートされました。一茶は作家でもあります：彼女はタイトルの自伝的な本を書きました ぎこちない黒人少女の不幸。
イッサレイ減量の話
の最初のシーズンの撮影中 安全でない 、多くの人がイッサ・レイがスリムになったことに気づきました。テレビスターはレッドカーペットや雑誌の表紙で彼女の素晴らしい姿を誇示してきましたが、この事実は彼女のファンに女優に何が起こったのか興味をそそられます。彼女は決してそれほど重くはありませんでしたが、彼女の体重減少は顕著です。彼女はどうやってポンドを落とすことができたのですか？そして、彼女は健康的な方法でそれを作りましたか？
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最後に、イッサ・レイは彼女が完璧な状態を保つのを助けた秘密を明らかにしました。イッサ・レイの減量について知っておくべきことは次のとおりです。
彼女はリロードする必要がありました
Instagramでこの投稿を見るIssa Rae（@issarae）が共有する投稿 2019年8月1日午前8時10分PDT
イッサレイは言った：
私は新たなスタートで繁栄します。クレンジングまたはダイエットを行います—リセットボタンが必要です。ですから、あるシーズンテレビで自分自身を見ることは、「数ポンドを失いたい」のような言い訳でした。私は自分のベストを見て、ベストになり、ベストを感じたいと思っています。
健康的なライフスタイルが鍵です
Instagramでこの投稿を見るIssa Rae（@issarae）が共有する投稿 2020年1月13日午後1時34分PST
彼女は付け加えた：
私はちょうど正しく食べ始めました。私はすべてのものを食べるのをやめ、より少ないものを食べ始めました。私は12歳の時から減量を試みてきました。私にとって、[Insecure]は実際に減量する理由を与えてくれました。それは、私がどのように感じ、どのように見えたいかということです。そしてそれはすべて虚栄心です。夏は水着姿で似合いたいです。裸で見栄えがしたいので、12月がくるとまた食べて街に行きます。
運動は重要です
Instagramでこの投稿を見るIssa Rae（@issarae）が共有する投稿 2019年6月13日午後6時17分PDT
私たちの多くのように、一茶は運動するのが好きではなく、彼女はこの事実を自由に認めています。へのインタビューで 女性の健康 、 彼女は言いました：
正しい運動と食事に関しては、私は大きな言い訳になりました。私はうまくやってみて、元気になることに拍車をかけたでしょう。それで落ちたら、「まあ、来年はいつでもあるよ。それを新年の抱負にしましょう。」しかし、それでも、精力的に運動している間、私はまだ間違った食事をしているでしょう。
しかし、今日、彼女は定期的に運動しており、1日約1時間かかります。
私は毎日1時間運動します。私の近所にはたくさんの丘があるので、丘を歩いています。それから私はウォーキングとジョギングを交互に行います。私はジョギングが嫌いです。あなたは輪になって行きますが、それが役立つことを認識しています。
一茶が体重を減らしているのはこれが初めてではありません。彼女の回想録では、 ぎこちない黒人少女の不幸、 女優は、彼女がセネガルに旅行したときに何ポンドも前に失ったことを思い出しました。一茶は子供の頃、両親とセネガルで数年間過ごしました。彼女はまたスタンフォードでいくらかの体重を減らした。
Instagramでこの投稿を見るIssa Rae（@issarae）が共有する投稿 2019年4月5日午後3時25分PDT
しかし今回は、最初に配給量を管理することで、スリムにするだけでなく、配給量を抑えることができました。
この素晴らしい女優の詳細については、以下のIssaRaeのインタビューをご覧ください。
イッサ・レイは自信を持っており、世界中の女性にとって素晴らしい模範です。彼女は自分のしていることを愛し、他の人が自尊心を高めるのを助けます。何が良くなることができますか？
健康的なライフスタイルとウェルネスへの彼女の驚くべきアプローチにより、イッサの未来は明るく、大胆に、そして間違いなく安全に見えます。同意しますか？
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