エミリー・ラタコウスキーの食事療法：モデルが食べるものと彼女が引き締まった体を得るためにどのように運動するか

エミリー・ラタコウスキーは健康で健康に見えます。エミリーがどのように彼女の食事療法、トレーニングルーチンなどを彼女の最高になるために使用するかをチェックしてください。

エミリー・ラタコウスキーはいつも素晴らしく見えます。彼女の引き締まった体と完璧な肌を見逃すことはありません。同時に、ステレオタイプのスキニーモデルとは異なり、彼女は健康的で曲線美に見えます。それで、ここに私たちを興味をそそらせた質問があります。エミリー・ラタコウスキーは体調を保つために何を食べますか？そして、彼女のトレーニングルーチンはどうですか？エミリーラタコウスキーの食事は珍しく、彼女が夕食に何を食べているか信じられないでしょう。

ゲッティイメージズ/理想的なイメージ

エミリーラタコウスキーの食事

朝ごはん

最初から始めましょう。エミリー・ラタコウスキーは朝食に何を食べますか？モデルは朝にたくさんの炭水化物を食べるのが大好きです。彼女が言ったら ハーパーズバザーUS ：

毎日ブラックトップコーヒーに行き、クイニーアマンと呼ばれるこのペストリーをブラックコーヒーと一緒に手に入れます。私はいつも自分が何を得ているのかわからないふりをします。私は、「うーん、うーん、私は…クイニーアマンを手に入れると思いますか？」彼らは、「うーん」のようなものです。

ランチ

エミリーはいつもの朝食と比べて、昼食を軽くしようとします。

に話しかける ハーパーズバザーUS、 彼女は認めた：

昼食は通常サラダかサンドイッチです。私がセットにいるなら、私はケータリングをするでしょう、しかし私はそのようなものでよく振る舞います。夢中になるのは簡単です—彼らはあなたを養う方法を知っています。

エミリーはペストリーの大ファンですが、ときどき耽溺を避けます。ラタコウスキーは、食事と野菜ジュースを組み合わせるのが大好きです。そしてそれは間違いなく健康です！

おやつ

エミリーは、健康的な野菜/果物の良いブレンドを高く評価しているため、ジュースが大好きです。彼女が認めたら：

私はターメリックジュースとビートジュースが大好きです。それはとてもL.A.です、あなたはそれを避けることはできません。

ゲッティイメージズ/理想的なイメージ

晩ごはん

そして最後に、エミリー・ラタコウスキーの典型的な夕食について話しましょう。モデルはこの機会に人々とコミュニケーションをとるため、夕食のために家にいることはめったにありません。彼女は付け加えた：

夕食は社交的で人々に追いつくための私の時間です。ダウンタウンにあるBestiaというイタリアンレストランが大好きです。ちょっと楽しいです...

モデルが健康的な気分の場合、彼女は軽食を選びます。

少し健康になりたいのなら、ダウンタウンにカフェグラティチュードがあります。リトル東京のマコと呼ばれるこの小さな場所には素晴らしい寿司があります。

デザート

そして、私たちのお気に入りの部分はデザートについてです。エミリーが食事から取り除けないように見えることが1つあるとすれば、それはケーキです。彼女のInstagramは食べかけのデザートの写真でいっぱいです。それで、彼女はお菓子が好きですか？エミリーはカップケーキが大好きです。エルと話して、彼女は言いました：

私は時々良いカップケーキが大好きです、私は自分自身に休憩を与えることが本当に重要であるようなものだと思います。

しかし、彼女の最優先事項はバランスの取れた食事です。彼女は続けた：

体にエネルギーを与え、健康にするために、バランスを保つのが好きです。

ゲッティイメージズ/理想的なイメージ

エミリーラタコウスキーのトレーニングルーチン

エミリーが彼女のジムに熱心に参加している、またはウェイトトレーニングにほぼ中毒であると思うなら、あなたはもっと間違っているはずがありません。モデルは激しいトレーニングが嫌いで、あまり労力を必要としない活動を好みます。彼女はInStyleへのインタビューで次のように述べています。

私は大きなジムの人ではありません。私は外に出てヨガをするのが大好きなので、ロサンゼルスでハイキングをたくさんします。家の近くに週に1回好きなヨガスタジオがあります。

エミリーも追加しました：

私にはトレーナーがいません…私はただの狂ったフィットネスの人ではありません。私は間違いなく業界の外れ値です。

感動しましたか？ええと、その遺伝（食物ではない）はおそらくエミリーの完璧な形の背後にあるでしょう。しかし、私たちはまだ彼女の食事療法とトレーニングルーチンが大好きですか？そして、あなたはどうですか？コメントであなたの意見を共有してください。