何かがあなたの健康に深刻な問題があることを示す15の兆候

–何かがあなたの健康に深刻な問題があることを示す15の兆候–ライフスタイルと健康–ファビオサ

時々、あなたの体はあなたにそれが問題を抱えているという手がかりを与えます。しかし、これらの手がかりは、たとえば、激しい胸の痛み、頭痛の分裂、または血の咳ほど明白であるとは限りません。あなたの体があなたに送る兆候は、より微妙で、あまり不快感を引き起こさないかもしれません。

以下はあなたの体があなたが無視してはならない健康上の問題を抱えているかもしれないことをあなたに知らせようとしている15の兆候です。

1.常に疲れを感じます。

ほとんどの場合、疲労感は睡眠を減らした結果です。しかし、あなたが毎晩推奨される8時間の睡眠をとるなら、 疲れる とにかく、それは健康問題の兆候である可能性があります。この症状の一般的な考えられる原因には、甲状腺機能低下症と糖尿病が含まれます。

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2.よく眠れません。

睡眠スケジュールが決まっていないと、ぐっすり眠れなくなったり、夜中に頻繁に目覚めたりすることがあります。しかし、他にも考えられる原因があります。 ストレスホルモンのコルチゾールレベルの上昇 と精神的な問題など 不安障害 。

3.気分のむら。

一部の人々は常に気分のむらを持っています-彼らは彼らの性格のほんの一部です。多くの女性は、生理開始時に気分のむらがあります。しかし、絶え間ない気分のむらは、ホルモンのバランスが崩れていることを示している可能性があります。極端な気分のむらは、双極性障害の兆候である可能性があります 状態の他の症状 存在しています。

4.尿が暗くなる。

通常の尿は淡黄色であるか、ほとんど透明に見える場合があります。尿が濃い黄色の場合は、脱水症状の兆候である可能性があります。赤、茶色、ピンク、または緑の尿の色も異常であり、医師に報告する必要があります。緑色は感染の兆候である可能性があり、赤、ピンク、茶色は血液の存在を示します。

注意すべきその他の尿の症状には、 より頻繁に排尿する 、痛みを伴う排尿、 排尿衝動を制御するのが難しい 、膀胱を完全に空にすることができないと感じています。

5.原因不明の体重変化。

食事を変えずに体重を増やしたり減らしたりすることは、甲状腺の問題の一般的な兆候です。高すぎるまたは低すぎる甲状腺ホルモンレベルは、原因不明の体重変化の背後にある可能性がありますが、 他のホルモンの不均衡 責任があるかもしれません。

原因不明の体重減少も、さまざまな種類のがんの後期に見られる一般的な症状です。

6.喉に何かが詰まっているような感じ。

喉に何かが入っているように感じ、それが飲み込みを困難にする場合は、甲状腺の肥大を示している可能性があります。甲状腺は、活動が不十分な場合、または活動が不十分な場合に拡大します 過活動 。

7.弱くて脆い爪

あなたの爪が 弱くて脆い 、それはあなたの食事に特定のビタミンや他の栄養素が不足していることが原因である可能性があります。爪が弱いことも甲状腺機能低下症の症状である可能性があります。

8.変色した白目

赤目は結膜炎の一般的な兆候です。この状態はまた、目の放電を伴う場合があります。目の白が黄色に変わるのは、通常、 肝臓の問題 。

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9.冷たい足

足が体の他の部分よりも冷たく感じる場合、それは一般的に 血液循環の問題 。足の冷えの一般的な原因の1つは、末梢動脈疾患です。

10.かゆみを伴う皮膚

多くの場合、かゆみを伴う皮膚は アレルギー 。皮膚も赤くて炎症を起こしている場合、これらの症状は皮膚炎を示している可能性があります。一部の糖尿病患者は報告します かゆみを伴う皮膚 それらの症状の1つとして。

11.持続性のにきび

あなたが絶え間ないブレイクアウトを持っているが、あなたがあなたの十代の年をはるかに過ぎているならば、それはあなたの ホルモンのバランスが崩れている 。

12.頻繁な風邪

風邪をひくのは普通です インフルエンザ 年に数回。しかし、あなたがそれらをより頻繁に得るならば、それはあなたの免疫システムが期待通りに機能していないことを意味します。

13.口臭

1日2回歯を磨き、デンタルフロスをし、歯科医の他の推奨事項に従うが、できないように思われる場合 口臭を取り除く 、問題はあなたの口腔衛生に関連していない可能性があります。口臭は、胃酸の逆流などの胃腸の問題の症状である可能性があります。

14.物忘れになる。

あなたの記憶は以前ほど良くないことに気づきましたか？記憶の問題は、睡眠不足が原因であることがよくあります。うつ病などの特定の精神的健康問題を抱える人々には、物事を記憶する能力の低下が見られる場合があります。ますます忘れられるようになることは、の最初の症状の1つかもしれません 認知症 。

15.軽度の運動後の息切れ。

数段の階段を上った後、息切れしていませんか？階段を上ったり、食料品を運んだりするなどの軽い運動でも、息が切れて あなたの心をドキドキさせます 、それは意味するかもしれません あなたの心に何か問題があります 。

気になる兆候や症状がある場合は、遠慮なく医師に相談してください。彼または彼女はそれらを引き起こしているものを見つけるでしょう。

ソース： MSN 、 リーダーズダイジェスト 、 MindBodyGreen 、 健康へのステップ

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