あなたが落ち込んでいる、心配している、または厳格な両親を持っているときに家から出る方法

家から出るのは非常に多くの理由で難しい場合があります。うつ病から厳格な親まで。しかし、外に出て人生を体験することは重要です！

家を出ることが本当の問題と非常に難しい挑戦になるかもしれない理由はたくさんあります。そして今日、私たちはそれらすべてについて話したいと思います：メンタルヘルスの問題から厳格な親まで。どうして？人生はあなたの快適ゾーンの外、あなたの家の外で起こるからです。そして、私たちはあなたが何千もの機会とさまざまな感情でその完全な人生経験を持つのを手伝いたいと思っています。

ナタリア・レベディンスカイア/ Shutterstock.com

また読む： 11メンタルヘルス問題の早期警告サイン

落ち込んでいるときに家から出る方法

落ち込んでいる人が、外の世界に完全に疲れ果てて興味がないと感じるのは事実です。確かに、無関心はうつ病の親友です。あなたが落ち込んでいるときにあなたがする必要がある最初のことはあなた自身がこの状態にあることを可能にすることです。多くの人は、非常に非生産的で感情的に不安定であると自分を叱るでしょう。しかし、うつ病は肉体的な痛みのようなものであることを理解することが重要です。それは解決する必要のある重大な問題を示しています。鎮痛剤を服用するだけでは病気を治療することはできません。まったく同じことがうつ病にも当てはまります。しかし、どうやってこの状態から抜け出すのですか？

1. 自分と交渉してください。ほら、あなたは完全に正直に自分自身と話し、自分自身を少しだけ幸せにするために何かできることがあるかどうか尋ねなければなりません。
2. シャワーを浴びる。ばかげているように聞こえるかもしれません。しかし、暖かいシャワーは奇跡を起こすことができます。
3. あなたの雑用をして、あなたのベッドであなたの好きなテレビシリーズを見てください。
4. 何があなたを幸せにするのか自問し続けてください。お気に入りのケーキを自分で買うのと同じくらい簡単です。家を出るのは大きなモチベーションではありませんか？

Igorstevanovic / Shutterstock.com

また読む： セレナゴメスは彼女のメンタルヘルスの問題について話し、将来の回復についての保証を提供します

不安で家を出る方法

一部の人々は、恐ろしい愚かな恐怖のために家を出るのに問題を経験する可能性があります。この状態は広場恐怖症と呼ばれ、不安障害です。人々は、環境が安全でないと感じたときに深刻なパニック発作を経験します。この状態の人は、家のように安全な場所に閉じ込められていると感じることが多いため、通常の生活を送ることは非常に困難です。家から出ようとしたときに不安を感じ始めたらどうしますか？

1. 自分に話しかけて、なぜ怖がっているのかを分析してみてください。また、不安を感じ始めた瞬間を正確に捉えるようにしてください。
2. 本当に身近な人と話をして、気持ちをできるだけはっきりと表現してください。
3. できるだけ早く心理学者に相談することをお勧めします。他のほとんどの状態と同様に、広場恐怖症は初期段階で簡単に治療されます。
4. 家を出るという決断は人生を変えるものではないことを忘れないでください。

Chinnapong / Shutterstock.com

厳格な両親と一緒に家を出る方法

親は時々本当に過保護になり、子供の社会生活を単に存在しないところまで制限することがあります。または、少し厳しすぎる可能性があります。しかし、ほとんどの場合、子供たちは反応しすぎて、物事を個人的に取りすぎています。親が深夜以降に子供が外に出るのを禁じている場合、それは実際にはかなり合理的です。したがって、シナリオが何であれ、家から出るためのいくつかの効果的な方法があります。よく見てみましょう。

1. あなたの両親と話し、あなたが元気になることを彼らに確かめるようにしてください。常に確固たる議論を行い、声を上げないでください。彼らがあきらめて、あなたが勝ったことは何でもさせてくれると期待しないでください。建設的な対話を目指してください。
2. 赤ちゃんの一歩を踏み出します。いくつかの小さなことから始めて、徐々に独立していきます。彼らがあなたを信頼し始めたときにあなたがトラブルに巻き込まれないようにしてください。
3. 別の方法は、単に言い訳をすることです。どんな親も、最も妄想的な親でさえ、子供が安全であることを確認したいだけです。したがって、彼らを落ち着かせ、あなたを信頼させることが最善の方法です。

VGstockstudio / Shutterstock.com

家から出るのは非常に多くの理由で難しい場合があります。しかし、箱の中には生命がありません。あなたが落ち込んでいる、不安障害を経験している、または単に過保護な両親を持っているかどうかにかかわらず、問題を解決してあなたの快適ゾーンを後にすることがあなたの最善の利益です！

また読む： 文字通りの恐怖の家：カップルが夢の家を買ったが、それがクレイジーストーカーと一緒に来たことを知らなかった