Kirsten Vangsnessの経歴をたどる人々は、お気に入りのスターが何年にもわたってどれほど変化したかに気づきました。
Kirsten Vangsnessの経歴をたどる人々は、お気に入りのスターが何年にもわたってどれほど変化したかに気づきました。ヴァングスネスの大規模な減量の変化は気づかないほど難しいです！
ゲッティイメージズ/理想的なイメージ
彼女は、2014年に第10回GLSENリスペクトアワードに出演したとき、ファンが彼女のゴージャスな新しい体を初めて目撃したときに大きな変化を起こし始めました。
Instagramでこの投稿を見るkirstenvangsnessが共有する投稿（@kirstenvangsness） 2017年10月31日午後1時58分PDT
しかし、彼女の秘密は何ですか？
ヴァングスネスは豆をこぼします
では、「クリミナルマインド」スターがそれほど体重を減らすのに何が役立ったのでしょうか。キルステンはツイッターで彼女の秘密を共有した。彼女は、レニー・ステファンズのプログラムを使用することが彼女の体を変えるのに役立ったことを明らかにしました。
...体重が減りました。私は本を読んだり、（無料の）ポッドキャストを聞いたりしてそれをしました @StephensRenee .soがあります。出て行って自分自身を教育する
--Kirsten Vangsness（@Vangsness） 2014年8月14日
レニー・スティーブンスは、ダイエットと減量の第一人者です。彼女のプログラムは、体重を減らすためにすべてを試みたが何もうまくいかなかった人々のために作成されています。彼女はあなたの食べ物との関係を変えることがあなたの体を変える鍵であると信じています。
Instagramでこの投稿を見るkirstenvangsnessが共有する投稿（@kirstenvangsness） 2018年1月10日午後8時34分PST
スティーブンスは150以上のポッドキャストを持っており、彼女は彼女の個人的な減量の話を共有し、他の人々が心を変えることによって自分の体を変えるのを助けています。レニーは、催眠療法や神経言語プログラミングを含む多くの非伝統的な技術を使用しています。
Instagramでこの投稿を見るkirstenvangsnessが共有する投稿（@kirstenvangsness） 2019年2月25日午前10：08PST
しかし、スティーブンスのプログラムを使用することだけが、カーステン・ヴァングスネスが形を整えるために行うことではありません。彼女はユニコーンにも乗っています。
彼女のインタビューの1つで、女優は、デッドリフトをしているときにユニコーンに乗っているふりをしていると共有しました。
Instagramでこの投稿を見るkirstenvangsnessが共有する投稿（@kirstenvangsness） 2017年10月11日午後5時45分PDT
それは興味深いトリックです。いつか絶対にやってみるべきです。
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