女性は、70歳で自分の人生の最高の状態にあることを明らかにしました。
健康を維持する方法はたくさんありますが、さらに良いのは、年齢を問わず体調を維持できることです。 Norma Williamsという名前の女性は、年齢が数字にすぎないことを証明しています。女性は70歳の少女のように見えます。信じられますか？
雨の多いイギリスから晴れたイタリアに引っ越したノーマは、自分の人生で最高の状態にあるとさえ主張しています。彼女は言いました：
私は20歳の時よりも体型が良いです。
どうしてそれは可能ですか？ここにスーパーフィットのおばあちゃんからのいくつかの秘密があります。
Instagramでこの投稿を見るウンブリアホリデーレンタルによる投稿（@umbria_holiday_rentals） 2018年6月25日10：14PDT
フィット70歳の女性が彼女の秘密を共有します
Normaの秘密は非常に単純です：健康的な食事と身体活動。女性は20歳から定期的に運動を始め、それに加えていつもたくさん歩く。このようなアクティブなライフスタイルは、女性が体重を抑えるのに役立ちます。同時に、彼女は健康的な食事をしようとします。
また読む： このモデルが彼女の本当の年齢を明らかにしたとき、彼女はパスポートを提示するように頼まれました
Instagramでこの投稿を見るウンブリアホリデーレンタルによる投稿（@umbria_holiday_rentals） 2018年6月23日7：20PDT
Normaは、女性が美しく見えるために超痩せている必要はないと信じています。より重要なのは賢いことです。彼女は言いました：
優れた形状は、高さや図形の種類によって定義されるべきではありません。あなたは小さくても背が高くてもかまいません。あなたは曲がりくねっていても、真っ直ぐ上下していてもかまいません。または、その間の何でもかまいません。ですから、ここではファッションやグラマーモデルのステレオタイプについて話しているのではありません。私は私たちがそれを見るとき私たち全員が素晴らしいと知っている体について話している。
Instagramでこの投稿を見るウンブリアホリデーレンタルによる投稿（@umbria_holiday_rentals） 2017年5月20日8：46PDT
Normaは食べ物に制限はありません。彼女は朝食にペストリーと一緒に2つのカプチーノを飲みます。それから彼女はバナナ、オレンジまたは他の季節の果物で軽食をとります。
Instagramでこの投稿を見るUmbria Holiday Rentalsが共有する投稿（@umbria_holiday_rentals） 2017年6月2日午前4時33分PDT
彼女の夕食には通常、タンパク質と野菜が含まれています：ニンジン、ブロッコリー、豆、醤油のキノコ、オリーブオイル、種子、クランベリー、またはクルミのスライス。
また読む： ホリーウィロウビーのおばあちゃんは若返りの泉を見つけたかもしれません、彼女は90歳で素晴らしく見えます
Instagramでこの投稿を見るウンブリアホリデーレンタルによる投稿（@umbria_holiday_rentals） 2017年4月23日10：20PDT
ノルマは好きな料理があります。野菜とオリーブオイルを使った全粒粉スパゲッティです。女性はオリーブオイルが大好きなので、すべての料理にオリーブオイルを加えます。
ノルマは軽食として、ビスケット、チョコレート、またはギリシャヨーグルト、蜂蜜、ナッツのサラダを食べます。
ちなみに、70代で見事に見えるのはノーマだけではありません。女優のゴールディ・ホーンは彼女の素晴らしい姿を披露しました。彼女は50歳以上だと誰が思いますか？
Instagramでこの投稿を見るPE✪PLETALK.RUによる投稿（@peopletalkru） 2018年9月9日1：54PDT
これらは、ノーマが共有したスリムな姿の秘密です。そして、あなたは70歳の彼女のようになりたいですか？
また読む： サルマハエックは51歳で、ついに彼女がいかに若く見えるかについて語ります
AWESOMEWOMENHUB.COM